 |
| Azam islamiya |
गर्भावस्था में कौन से फल नहीं खाने चाहिए?
अक्सर आपने सुना होगा कि गर्भावस्था के दौरान बहुत से मिथक होते हैं कि आप ये खा सकती हैं, या, ये नहीं खा सकती हैं तो जानकारी के तौर पर बता दें कि एकमात्र कच्चा पपीता प्रेगनेंसी के दौरान आप नहीं खा सकतीं। पका पपीता आप खा सकती हैं लेकिन एहतियात के तौर पर लोग उसे भी नहीं खाते तो नहीं ही खाना चाहिए। आखिर क्यों रिस्क लेना?बाकी सभी मौसमी फल आप खा सकती हैं लेकिन किसी भी फल को बहुत अधिक मात्रा में न लें। क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता भी नुकसानदेह होता है।
इन सब के बावजूद आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें,क्योंकि हर किसी का शरीर,उसकी संरचना से लेकर सांक्रिया तक अलग-अलग होते हैं। तो किसके शरीर में किस न्यूट्रीशन की कमी है वो खून जांच के बाद डॉक्टर ही बता सकता है। और इस न्यूट्रीशन की कमी को भरपाई करने के लिए कौन से फल या खाद्य पदार्थ खाने जरूरी होंगे ये भी डॉक्टर ही तय कर सकेंगे।
No comments:
Post a Comment
Please do not enter any spam link in comment box.